10 апреля в читальном зале Центральной городской библиотеки им. Ивана Франко состоялось мероприятие «Здоровье в твоих руках». Гостями библиотеки стали курсанты Университета внутренних дел.

Мероприятие в формате библиоконсультации было посвящено Всемирному дню здоровья. Его целью стало напоминание о важности борьбы с вредными привычками и информация о факторах, помогающих улучшить качество жизни и самочувствие.

Библиотекарь Наталья Бутт привела ошеломляющие статистические данные: «Из-за недосыпания мы теряем пять лет жизни, из-за сидячего образа жизни – шесть лет, лишний  вес сокращает жизнь на восемь лет, курение более двадцати сигарет в день – на десять лет, алкоголизм – на 23 года, наркомания – на 34 года».

В то же самое время, отказавшись от курения и злоупотребления алкоголем, правильно питаясь, сохраняя физическую активность, контролируя эмоции, следя за артериальным давлением и соблюдая режим сна и отдыха, мы можем прожить долгую полноценную жизнь. Ведь наше здоровье только на 10 % зависит от уровня медицины, на 20% – от генетики, на 20% – от экологии, а на 50% – от нашего образа жизни.

Слушатели получили ряд практических советов по выбору продуктов, по питьевому режиму, по количеству физических нагрузок и гигиене. Молодые люди с интересом восприняли информацию о связи объема талии и степени здоровья, о полезных и вредных продуктах.

Наталья Бутт подчеркнула, что наше здоровье зависит от множества факторов, на целый ряд которых мы можем влиять. Наше здоровье – в наших руках! Еще древнегреческий мыслитель Платон называл здоровье – первейшим благом (вторым – красоту, третьим – богатство).

Продолжила мероприятие заведующая сектором рекламы и информации Ирина Серебренникова. Она поздравила молодых людей с 72-ой годовщиной со Дня освобождения Одессы и рассказала о тех героических днях.

Курсанты узнали, как проходила операция по освобождению города от немецких оккупантов, познакомились с уникальной оборонительной операцией, длившейся 73 дня и ставшей примером коллективного подвига защитников города. Для многих ребят была интересной и новой информация об одесском Поясе Славы и туристическом пешеходном переходе «100 километров за 24 часа по Поясу Славы», приуроченном к 10 апреля – дню освобождения Одессы.

Закончилась встреча мотивационным видеороликом, посвященным здоровью.