20 липня у бібліотеку № 31 завітали читачі, студенти Університету третього віку на психологічний тренінг за темою «Знецінення, критика, осудження» з циклу «Психологічна освіченість та самопізнання».

          Психолог центру Оксана Устенко  розповіла про такі явища, як знецінення особистості і як це виявляється. Вона підкреслила, що знецінення особистості – це психологічний процес применшення та ігнорування успіхів, почуттів та цінності людини. Це руйнівний захисний механізм, який використовують для маніпуляцій або через власні невирішені травми. Він підриває самооцінку у людини та викликає сумніви у власних силах. Психолог та слухачі приводили цікаві приклади таких ситуацій.

          Також Оксана зупинилась на таких прояв як критика та осудження. Вона визначила критику конструктивну та неконструктивну. Конструктивна критика приводе до покращення результату. Натомість осудження  – це обговорення людини, що часто викликає образу.

          Присутні дізналися, як реагувати на критику без стресу, як перестати осуджувати себе чи інших.

          Інформація та поради були дуже корисні.