20 липня в Центральній міській бібліотеці імені І. Я. Франка відбулася групова психосоціальна сесія «Стрес, стресостійкість та техніки самодопомоги для підтримки психологічного благополуччя», яку провели психологи ГО «Десяте квітня». Метою заходу було допомогти учасникам краще зрозуміти природу стресу, навчитися простим техніками самодопомоги та знайти власні внутрішні ресурси для відновлення психологічної рівноваги.

Учасники дізналися, як виникає стрес та як він впливає на фізичне й емоційне самопочуття, а також обговорили способи розвитку стресостійкості. Практична частина сесії була присвячена вправам на дихання та заземлення, а робота з психологічними картками «Кроки до мудрості» допомогла присутнім усвідомити власні емоції та знайти внутрішні опори.

Захопливою стала й арттерапевтична вправа зі створення «Сердечка з ниток» — через творчість учасники змогли розслабитися та створити символ тепла й надії. У заході взяли участь 17 осіб, які високо оцінили практичну цінність отриманих знань та теплу довірливу атмосферу зустрічі.

Бібліотеки ЦМБС для дорослих приділяють особливу увагу створенню безбар’єрного простору для людей поважного віку, осіб з інвалідністю та внутрішньо переміщених осіб. Такі заходи підтверджують, що сучасна бібліотека є місцем, де кожен може знайти підтримку та внутрішні сили для подолання життєвих викликів.