10 червня в бібліотеці №21 відбулося засідання клубу «Чайні мандри» за участі арт-терапевта Лідії Дикої, присвячене впливу персональних чайних церемоній на психоемоційний стан. Завершилося засідання традиційною дегустацією чаю.

Лідія Дика розповіла присутнім, що індивідуальні чайні ритуали є потужним інструментом саморегуляції: усвідомлені повторювані дії — заварювання, розливання, вдихання аромату — переключають мозок зі стану тривоги на спокій. Учасники дізналися, що теанін у поєднанні з кофеїном забезпечує стан «спокійної бадьорості», покращуючи концентрацію та настрій без відчуття перезбудження.

Обговорювалася ідея, що чайна церемонія — це не обов’язково складне східне дійство, а насамперед особистий осмислений ритуал на 10–15 хвилин, під час якого людина відкладає гаджети та фокусується виключно на процесі. Підкреслювалося, що сенсорна складова дегустації — споглядання кольору настою, тепло кераміки в долонях, аромат і смак — якісно заземлює людину в моменті «тут і зараз».