3 червня в бібліотеці №33 в рамках циклу зустрічей з психологічної підтримки спільно з Товариством Червоного Хреста відбулася зустріч «Турбота про себе». Психологиня Світлана розповіла присутнім про базові напрямки роботи над собою, що знижують рівень тривожності.

Підкреслювалося, що у складні часи люди нерідко ставлять власні потреби на останнє місце, що призводить до швидкого вигоряння. Світлана розповіла про перші практичні кроки для полегшення власного стану: якісний сон, здорове харчування, підтримка водного балансу, помірна фізична активність та хоча б одне заняття, що приносить задоволення.

Учасники дізналися, що великий шлях до відновлення починається з маленьких кроків. Психологиня також запропонувала відстежувати власний прогрес за допомогою щоденника.