2 січня в бібліотеці №1 продовжили цикл занять з тренінгу “Майндфулнес. Мистецтво бути тут і зараз”.  Перша зустріч у новому році фахівця Міжнародного медичного корпусу Анастасії Мартиненко і студентів першого курсу факультету психології та соціальної роботи Університету ім.І.І.Мечникова розпочалася зі спілкування та обговорення про те, як себе підтримували під час новорічних обстрілів.

На занятті учасники досліджували себе в процесі ходьби. Знайомилися  з емоціями вибору свого стану через картки до початку вправ і після їх виконання. Зробили тілесну вправу на заземлення.

До емоційного стану після виконання вправ додалось спокою, впевненості та стабільності. Зменшилась тривога, напруженість.