У бібліотеці №1 психологиня Марія Фетісова провела заняття для студенток Університету третього віку Приморського терцентру в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Цього разу учасниці працювали з темою «Складний день?» — про те, як людина може сприймати щоденні виклики та які прості дії можуть стати проявом турботи про себе.

Разом шукали відповіді на прості запитання:

– Коли холодильник повен їжі, яка страва стане ознакою турботи про себе?

– Як ми проводимо несподіваний вихідний посеред тижня?

– Улюблена кава — «на ходу» чи в тиші, з молоком чи без?

– Чи дозволяємо собі бути щирими з близькими в телефонній розмові?

– Що відчуваємо, коли проводимо день без телефону, дедлайнів і міської метушні?

– Чи віримо у хороше майбутнє, навіть коли маємо страхи?

– Коли занурюємося у книжку, на яку давно чекали, чи має значення, яка саме вона?

У підсумку учасниці дійшли висновку: складність дня — це передусім питання внутрішнього сприйняття.