У філії № 31 у межах курсу психологічного тренінгу «Психологічна освіченість та самопізнання» відбулася зустріч зі слухачами Університету третього віку на тему «Позитивне мислення та його вплив на якість життя».

          Психологиня ТЦСО Приморського району Оксана Устенко поділилася науковими фактами про те, як позитивний емоційний фон покращує роботу нервової та серцево-судинної систем і сприяє активному довголіттю.

          Учасники обговорили формування оптимістичного світогляду як дієвого інструменту для подолання стресу та вікових криз, а також опанували практики саморегуляції, розвитку вдячності й зміщення фокуса уваги з негативних подій на приємні щоденні моменти.

          Захід пройшов у теплій, довірливій атмосфері. Учасники активно долучалися до дискусій, ділилися життєвим досвідом та виконували практичні вправи. Зустріч допомогла усвідомити, що внутрішній оптимізм — це надійний ресурс для збереження життєвої енергії, міцного здоров’я та високої якості життя в будь-якому віці.