15 грудня в бібліотеці №1 для студентів Університету третього віку психологиня Марія Фетісова провела заняття з подолання тривожності й страхів з використанням вправ за ініційованою першою леді Оленою Зеленською програмою «ТИ ЯК?».

За вправами зрозуміли, що поспішні висновки про людину можуть мати погані наслідки й тому не поспішайте сваритися чи ображатися, якщо людина:

• довго не відповідає у чатах або ігнорує дзвінки;
• раптом змінює плани;
• уникає особистих зустрічей;
• в розмові уникає зорового контакту;
• говорить без упину та перебиває;
• поводиться зверхньо, дратується через дрібниці, спалахує гнівом…

 Будь-яка емоція може бути останньою краплею у стані тривожності та стресу.

Не поспішайте, придивіться, запитайте: «Ти як?».