16 грудня у філії №1 тренер з оздоровлення Інна Черкес провела заняття для читачів. Пані Інна пояснила, чому слід обмежити час, що проводиться у положенні сидячи або лежачи.

Заміна перебування в положенні сидячи або лежачи фізично активною діяльністю будь-якої інтенсивності (у тому числі низької інтенсивності) приносить користь здоров’ю. Щоб зменшити шкідливий вплив на здоров’я малорухливим способом життя, тренерка показала комплекс вправ, які учасники виконували разом з нею.