10 січня у філії №1 учасники тренінгу “Майндфулнес. Мистецтво бути тут і зараз” вивчали, що дає практикування вдячності. Вчились розподіляти свій досвід за трьома категоріями: приємне – неприємне – нейтральне.

Анастасія Мартиненко – фахівець Міжнародного медичного корпусу International Medical Corps – заохотила слухачів замислитися про базові налаштування мозку. Це відсутність в теперішньому, липучка для негатива та телефон для позитива. Обговорювали те, що можна свідомо врівноважувати схильність мозку залишатись в негативі певними практиками, фокусувати увагу на приємному. Також зробили практику вдячності.