3 листопада у філії №1 Марія Фетісова – психолог та куратор групи студентів Університету третього віку – розповіла слухачкам, як приборкати свої емоції у стані тривожності.

Працювали з вправами для ментального здоровʼя за ініційованою першою леді Оленою Зеленською Всеукраїнською програмою ментального здоровʼя «Ти як?»

Вправи про ментальне здоровʼя допомагають позбутись метушні, зрозуміти емоції, зняти напругу та змінити хід думок, усвідомлено спостерігати за своїм тілом.