20 сiчня у межах реалізації проєкту «Бібліотеки як простір психосоціальної підтримки» та загальнонаціональної програми ментального здоров’я «Ти як?» у бібліотеці №26 відбулась чергова сесія із циклу «Місце зустрічі з собою». Заняття провела практичний психолог Одеського будинку-інтернату Олена Альвахаднех.

​Під час зустрічі учасники працювали над відновленням внутрішнього ресурсу та опануванням технік саморегуляції. Програма заходу включала:

–  ​Нейрофізіологічні вправи. Виконання спеціальних технік для опрацювання когнітивного мислення та стабілізації емоційної сфери.

– ​Фізичне розслаблення. Учасники пройшли комплекс вправ на релаксацію м’язової системи організму для зняття стресових затисків.

– ​Роботу з особистістю.

– ​Арт-терапевтичний практикум.  Присутні виконали тематичні малюнки, що дозволило візуалізувати внутрішні стани та знайти творчу розрядку.

 Було реалізовано методику «Я приймаю себе — моє ім’я», спрямовану на зміцнення самоприйняття.

​Спільна робота сприяла покращенню психологічного стану учасників та створенню атмосфери довіри у групі. Після сесії традиційно учасники обміняли книги та у дружньому колі обговорили прочитані твори.