17 червня в бібліотеці №26 в рамках проєкту «Ти як?» щодо ментального здоров’я під час війни психологиня Олена Альвахаднех провела заняття, спрямоване на зниження психоемоційного напруження та розвиток навичок саморегуляції. Учасники отримали практичні інструменти для турботи про власне психічне здоров’я.

На початку зустрічі присутні виконали комплекс нейрофізіологічних вправ «Правопівкульна гімнастика» для синхронізації роботи обох півкуль мозку, покращення концентрації та зниження емоційної напруги. Наступним етапом стала арттерапевтична робота за методикою «Я малюю мій Всесвіт» із використанням нетрадиційної техніки — створення зображень за допомогою повітряних кульок та акварельних фарб, що сприяло розвитку спонтанності та відкритості до самовираження.

У завершальній частині учасники обговорили власні переживання, чинники тривоги та доступні способи підтримки емоційної рівноваги. Підкреслювалося, що заняття сприяло створенню атмосфери психологічної безпеки й довіри та активізації внутрішніх ресурсів групи.