28 вересня в бібліотеці №1 Анастасія Мартиненко, психолог та соціальний працівник International Medical Corps, допомогла розібратися з новим поняттям – «майндфулнес». Це мистецтво перебувати в теперішньому моменті.
Практика майндфулнес дозволяє бути присутнім «тут і зараз», помічати звичні стани свідомості, контролювати увагу та поведінку. На занятті учасники на практиці зрозуміли дієвість та можливості самоусвідомлення.
Якщо є бажання покращити емоційне здоровʼя та фізичне самопочуття, то ласкаво просимо записатися на курс з 8 занять, який проводитиме Анастасія Сергіївна Мартиненко в бібліотеці №1. Вхід вільний!
Спільна взаємодія бібліотечної спільноти з організацією International Medical Corps допомагає читачам та гостям бібліотеки отримати якісну психологічну допомогу та зрозуміти, як діяти в незвичайних ситуаціях.
