2 вересня бібліотека №35 організувала практичне заняття «Як допомогти собі та іншим» із циклу «Психосоціальна підтримка». Цей захід за участю волонтерки-психологині Одеського Червоного Хреста Любові Тараненко розробили спеціально для читачів похилого віку.

Під час розмови запрошена фахівчиня пояснила, як правильно оцінювати власні сили у стресових ситуаціях, щоб надавати підтримку без шкоди для здоров’я. Слухачі дізналися про безпечні алгоритми виклику допомоги та дієві методи зняття емоційної напруги, серед яких умивання холодною водою чи склянка гарячого чаю.

Щоб закріпити теорію, гості взяли участь у рольових іграх, моделюючи поведінку під час панічної атаки, раптового запаморочення в черзі чи виклику медиків для сусіда. Такі вправи дозволили присутнім опанувати техніки саморегуляції та навчитися чітко реагувати на непередбачувані обставини без надмірного фізичного навантаження.

Завершальним етапом зустрічі став творчий майстер-клас, присвячений Дню міста Одеси. Відвідувачі із задоволенням створили спільний святковий плакат «Вітрила — це крила Одеси», прикрасивши його теплими привітаннями та щирими побажаннями.