16 вересня бібліотека №35 запропонувала слухачам психологічний тренінг під назвою «Як подбати про себе». Цей пізнавальний захід для студентів «Університету третього віку» та постійних читачів ініціювали за участю волонтерки Одеського Червоного Хреста Любові Тараненко.

Під час заняття запрошена фахівчиня пояснила присутнім, що таке справжнє ментальне благополуччя та як воно допомагає долати повсякденні виклики. Аудиторія з інтересом слухала розповідь про прояви стресу в тілі, а також дізнавалася, яких деструктивних методів боротьби з ним варто уникати.

Окрему увагу психологиня приділила технікам швидкого опанування гніву, наголосивши, що бурхливі емоції є цілком нормальною реакцією на складні обставини. Наприкінці зустрічі учасники обговорили почуте та погодилися, що вміння правильно переживати внутрішні бурі є необхідним для подальшого продуктивного життя.