17 вересня бібліотека №35 зібрала читачів на тренінг із психосоціальної підтримки «Баланс як опора: як зберегти внутрішню рівновагу в умовах стресу». Цей корисний захід для відвідувачів провели за участю психологині громадської організації «Десяте квітня» Ілони Король.

Під час лекційної частини запрошена фахівчиня розповіла аудиторії про дієві експрес-техніки для зняття гострої напруги та базові правила турботи про власне тіло. Присутні з інтересом дізналися, як правильно працювати з тривожними думками, контролювати емоції та грамотно розподіляти внутрішні ресурси в кризові періоди.

Практична частина зустрічі була присвячена арттерапії, під час якої учасники із задоволенням розмальовували екоторбинки. Гості заходу переконалися, що концентрація на творчому процесі та дрібних деталях допомагає ефективно перемкнути увагу і стабілізувати нервову систему.