21 жовтня у бібліотеці №35 на занятті «Порозуміння з собою» про тривогу й напруження говорили не лише словами — учасникам запропонували виразити свій стан через творчість і візуальні образи. Зустріч із циклу «Психосоціальна підтримка» провела психологиня Любов Тараненко.

До заняття долучилися студенти «Університету третього віку» Територіального центру соціального обслуговування Київського району та читачі бібліотеки. Під час арттерапевтичних практик вони зосереджувалися на власних відчуттях, шукали для них кольори, форми й образи та вчилися уважніше помічати свій емоційний стан.

Окрему увагу приділили груповому спілкуванню. Візуальні вправи стали приводом поділитися думками й переживаннями, а також побачити, наскільки по-різному люди можуть передавати схожі емоції.

Так творча робота стала для учасників ще одним способом зробити складні почуття більш зрозумілими для себе. Замість пошуку «правильного» малюнка кожен міг зосередитися на тому, що саме хочеться висловити тут і зараз.