19 жовтня у бібліотеці №33 говорили про профілактику серцево-судинних захворювань і про те, яку роль у цьому відіграє регулярна фізична активність. Зустріч для читачів провів тренер напряму фізичної реабілітації та соціальної адаптації Одеської обласної організації Товариства Червоного Хреста Геннадій Медведєв.

Особливу увагу Геннадій Медведєв приділив руховій активності людей старшого віку. Йшлося про те, що навантаження мають відповідати віку, самопочуттю та фізичним можливостям людини, а регулярність часто важливіша за інтенсивність.

Читачі обговорювали, як більше рухатися у повсякденному житті, не перетворюючи фізичну активність на виснажливе тренування. Так розмова про профілактику вийшла максимально практичною — від загальних рекомендацій до звичок, які можна поступово впроваджувати у свій день.