У бібліотеці №26 відбулося чергове засідання клубу психологічної підтримки, який працює в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Зустріч отримала назву «Осіння симфонія» й поєднала практичні вправи, розмову про стрес та творчість.

На початку учасники виконували вправи на увагу й координацію, а потім перейшли до дихальних практик, які допомагають зосередитися на власному стані та темпі дихання. Основну частину заняття присвятили самооцінці стресового навантаження та розмові про ознаки виснаження.

Завершилася зустріч створенням паперових хризантем. Після творчої роботи практична психологиня Олена Алвахаднех запропонувала учасникам обговорити власні враження від процесу, вибір кольорів і те, які почуття викликала готова композиція.

Так «Осіння симфонія» зібрала в одному занятті кілька способів уважніше подивитися на власне самопочуття: через вправи, спостереження за своїм станом, розмову та творчість.