5 листопада бібліотека №31 продовжила цикл психологічних тренінгів «Психологічна освіченість та самопізнання» заняттям «Зарядка мозку». Психологиня ТЦСО Приморського району Таїсія Скітченко запропонувала учасникам поговорити про увагу, пам’ять та користь незвичних завдань, які змушують діяти менш автоматично.

Студентки Університету третього віку ділилися власними спостереженнями й вправами, які використовують у повсякденному житті. Потім разом із психологинею виконували «дзеркальний письменник», «кольорові тексти» та «пальцевий перемикач» — завдання на увагу, координацію та швидке переключення між різними діями.

Частину вправ Таїсія Скітченко запропонувала повторювати вдома як своєрідну розумову розминку. Учасниці одразу перевіряли їх на практиці та порівнювали, які завдання даються легко, а які потребують більшої зосередженості.

Наприкінці кожна учасниця розфарбувала сонечко у власних кольорах. Так «Зарядка мозку» поєднала вправи на концентрацію, нові способи дії та невелике творче завдання.