10 жовтня, в День ментального здоров’я, в бібліотеці №42 говорили про Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?», ініційовану першою леді України Оленою Зеленською.
Читачі дізналися, що мета програми – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я та навчати українців дбати про свій внутрішній стан.
Всім, хто завітав до бібліотеки цього дня, були запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допомагають піклуватися про ментальне здоров’я – своє та людей поруч.
Також бібліотекарки нагадали відвідувачам, що читання надихаючих книг може зменшити нервову напругу та стрес до 68%. А ще читання покращує самооцінку і зменшує депресію, урізає частоту серцевих скорочень і знімає напругу, розвиває емпатію та альтруїзм, допомагає краще спати.
Щоб менше страждати від стресу та хвилювань, візьміть за звичку відвідувати бібліотеку №42.
