3 квітня у філії №1 фахівець Міжнародного медичного корпусу Анастасія Мартиненко провела арт-терапевтичне заняття для молоді.
Мистецтво приходить на допомогу, коли знижений настрій, емоційна нестійкість, імпульсивність, переживання емоційного заперечення, почуття самотності, незадоволеність відносинами, страхи, відсутність смислів і бажань. Дуже корисно знайти час для творчих занять. Прослуховування музики та малювання, проєктування та LEGOбудування, приготування та красиве сервірування їжі, написання віршів та участь у виставах — це гарні методи гармонізації психічного стану, які допомагають поглянути на ситуацію з іншого боку, послаблюють стрес та тривожність, зменшують навантаження на психіку.
Пані Анастасія на прикладі довела, як щирі та приємні подарунки (шопери) від International Medical Corps Ukraine та допомога іншим людям дозволяють поглянути на ситуацію з інших боків. А ще фідбек від добрих справ сприяє виробленню ендорфінів, покращуючи наше самопочуття. Те, що дуже просто для нас самих, може бути дуже складним для інших людей, але як дізнатися про це, якщо не спитаєш.
