15 июля библиотека №25 провела для своих юных читателей психологический тренинг. Он назывался «День Обнимашек», поскольку в этот день праздновался День объятий.
На первый взгляд кажется, что это вовсе и не праздник, а такой себе повод встретиться со старыми друзьями чашечкой чая или кофе. Но на самом деле этот праздник очень важен. Он напоминает нам о том, что обнимать можно и даже нужно, потому что объятия очень полезны для нашего здоровья.
Татьяна Курочкина рассказала о том, что день объятий был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий, а затем распространился и по всему миру. История праздника началась с того, что некий молодой человек по имени Хуан прилетел в аэропорт Сиднея, а так как там его никто не встречал, ему вдруг взгрустнулось до слёз. Недолго думая, он написал маркером на картонке «Объятия бесплатно» и встал с этим самодельным плакатом около здания аэропорта.
Поначалу люди недоуменно проходили мимо. Но затем к Хуану подошла какая-то женщина и сказала, что её бросил любимый человек и ей хочется, чтобы её кто-то обнял…
Этот своеобразный флешмоб положил началу движения объятий в Австралии, позже оно прижилось в Европе и США. Теперь в этот день можно обнимать совершенно незнакомых людей, обмениваясь с ними душевным теплом.
Затем для всех желающих прошел психологический тренинг. Детям было предложено ответить на вопросы тестов, результаты которых всех развеселили.
Психолог Лиза Хэй утверждает, что человеку необходимо обниматься не меньше четырёх раз в день, чтобы поправить эмоциональное и физическое здоровье. Инна Смирнова продемонстрировала присутствующим видеоролик о полезности объятий. Оказалось, что дружелюбные прикосновения:
- повышают иммунитет,
- стимулируют центральную нервную систему,
- повышают в крови уровень гемоглобина, а также гормона окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям,
- способствуют снижению кровяного давления и предотвращают сердечные заболевания;
- оказывают успокаивающее действие;
- способствуют крепкому здоровому сну;
- помогают бороться со стрессом;
- помогают справиться, а зачастую избежать различных фобий, депрессии и чувства одиночества.
Дети со всей своей непосредственностью бросились обниматься друг с другом. После этого на асфальте у окон библиотеки они стали рисовать обнимающихся человечков.
