25 квітня у бібліотеці №33 досвідчена психологиня Наталія Архіреєва провела майстер-клас із дихальних практик. На захiд були запрошені ті, хто втратив рідну домівку та змушений був тікати під тиском війни.
Доречне систематичне використання технік дихання не лише покращує фізичне здоров’я, а й допомагає опанувати свої страхи та стреси, відшукати внутрішню гармонію, знайти у собі сили продовжувати жити. На прохання гостей особливу увагу пані Наталія приділила практикам, що нормалізують процес засинаня та власне сон.
Окрім того, психологиня зауважила, що навіть корисні прийоми мають протипоказання. Вона перелічила ті техніки, що безпосередньо впливають на перебіг вагітності, серцеві хвороби та кров’яний тиск. Відтак дихальні практики не повинні замінювати повноцінне лікування, але можуть успішно його супроводжувати.
Працівники та гості бібліотеки №33 щиро вдячні пані Наталії за корисне та цікаве заняття.
