9 серпня в бібліотеці №1 вiдбулася iнформаційна сесія «Все про сон». Заняття було адресоване студентам Університету третього віку Приморського терцентру.
Психологиня Ірина Касіян, представниця Міжнародного медичного корпусу International Medical Corps Ukraine, розповіла про важливість дотримання режиму сну. Студентки навели приклади про порушення правил гігієни та етнічні особливості сну.
Спокій, відмова від перегляду стрічки новин зробить сон якіснішим.
Що робити, якщо сну немає? Почитати книжку, випити чаю, подихати на балконі чи у відкритого вікна. Мрії про повноцінний глибокий сон під час повітряної тривоги зрозумілі, але поки не здійснені. Якщо є серйозні проблеми зі сном впродовж двох тижнів, то треба звернутися до лікаря.
