Просмотров:201

  5 декабря в библиотеке № 35 состоялся психологический тренинг «Познай себя» для пенсионеров Киевского и Малиновского районов. Тренинг провела кандидат психологических наук, доцент Маргарита Константиновна Кременчуцкая.

Психолог рассказала слушателям о международном движении «Изменение возраста», которое ориентировано на людей возрастной категории 60+. Его необходимость продиктована тем, что в наше время расширились возможности возраста. Раньше считалось, что 60 лет – это пенсия, это покой. А сегодня люди этого возраста продолжают вести активную жизнь.     Всемирная Организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает новую  возрастную градацию:

  • до 44 лет – молодой возраст;
  • до 65 – 70 лет – средний возраст;
  • до 90 лет – пожилой;
  • дальше – долгожительство.

Это изменения планетарного масштаба, так как изменилось питание, здравоохранение. Хоть мы и ругаем наши продукты питания, медицину, но объективно люди стали более активны. И заболеваемость не повысилась, как нам кажется порой, а просто повысилась информированность людей. В целом, здоровье людей стало лучше.

Библиотекарь Светлана Семенчук провела презентацию выставки  «Психология для всех», на которой представлена популярная литература по психологии. Здесь собраны книги известных авторов – М. Литвака, М. Норбекова, А. Свияша, Э. Берна и других. А Маргарита Кременчуцкая рассказала о рекомендациях известных психологов.

Все люди сталкиваются с возрастными изменениями. Лектор выделила три уровня изменений:

  • календарный;
  • анатомо-биологический;
  • психологический.

Подробно Маргарита Константиновна остановилась на физиологических изменениях организма: меняется зрение, слух, вкусовые ощущения, мозг, память и т.д. И человек должен принять эти изменения, потому что они объективны. А как же человек может бороться со своим возрастом? Прежде всего, необходима активность, положительные эмоции, тренировка памяти, которую можно качать как мышцы.

Присутствующие с большим интересом слушали лектора и выразили желание продолжить такие встречи.

Анонси бібліотечних заходів в ЦБС м. Одеси

07.12 о 16.00: «Книга. Музика. Картина». Бібліотерапія. Філія №33 (Французький бульвар, 22)
10.12 о 15.00: «Світ права». Відеоінструктаж. До Міжнародного дня захисту прав людини. ЦМБ ім. І.Франка (Книжковий пров., 1а)
12.12 о 14.00: «Літературні відкриття 2019 року». Рейтинг популярності нових видань. Філія № 1 (вул. Преображенська, 35а)
12.12 о 16.00: «Я пізнаю себе». Психологічний тренінг на пам`ять та увагу. Бібліотечний урок. Філія №33 (Французький бульвар, 22)
12.12 о 13.00: Які одеські кореспонденти пишуть найцікавіше? Поштампт. Філія №41 (вул. Iнглезi, 5)
13.12 об 11.00: Круглий стіл, присвячений Всеукраїнському тижню права. ЦМБ ім. І.Франка (Книжковий пров., 1а)
14.12 о 15.00: «Лине до нас гомін століть…» (Гетьман Данило Апостол - 365 років з дня народження). Історична експедиція. Філія № 16 (вул. Новосельського, 69/71)
15.12 о 16.00: «Найсмачніші книги року». Бібліо-кафе. Філія №30 (вул. Кримська, 58)
16.12 о 14.00: «Зимова круговерть». Зимова вікторина. Філія №6 (Степова, 66)

Архіви