У філії №12 фахівцем Міжнародного медичного корпусу International Medical Corps Ukraine було проведено наступну лекцію-практикум із циклу «Активне довголіття». Вона була присвячена темі «Підвищення впевненості в собі та самовираження».
Пані Катерина розповідала читачам книгозбірні, що поки ми не усвідомимо свою справжню цінність, нам не вдасться здобути повну впевненість в собі. На занятті вчились визнавати свою унікальність та хвалити себе, аналізували, як власноруч зведені обмеження часто заважають досягти мети, обговорювали важливість навички позитивно мислити та як заняття улюбленими справами впливає на здоровʼя.
Лекторка навчила читачів чудовій вправі для психологічного розвантаження «Австралійський дощ». Присутні багато говорили про те, як читання допомагає їм знімати стрес та боротися з депресією.
