3 лютого в бібліотеці №1 ім. Е.Багрицького довідалися на практиці, як саморегуляція стану допоможе справлятися зі стресовими ситуаціями. На практичному занятті колежанки «Університету третього віку» Приморського району дізналися прості та ефективні вправи, які допомагають знизити рівень стресу.
Коли людина знаходиться під дією тривалого стресу, розпочинаються процеси вигорання, перевиснаження та захворювання. Вправи, які порекомендувала психолог, прості й корисні. Їх можна використовувати як з дорослими, так із дітьми.
