У бібліотеці №1 психологиня Марія Фетісова провела заняття для студенток Університету третього віку Приморського терцентру в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Цього разу учасниці працювали з темою «Складний день?» — про те, як людина може сприймати щоденні виклики та які прості дії можуть стати проявом турботи про себе.
Разом шукали відповіді на прості запитання:
– Коли холодильник повен їжі, яка страва стане ознакою турботи про себе?
– Як ми проводимо несподіваний вихідний посеред тижня?
– Улюблена кава — «на ходу» чи в тиші, з молоком чи без?
– Чи дозволяємо собі бути щирими з близькими в телефонній розмові?
– Що відчуваємо, коли проводимо день без телефону, дедлайнів і міської метушні?
– Чи віримо у хороше майбутнє, навіть коли маємо страхи?
– Коли занурюємося у книжку, на яку давно чекали, чи має значення, яка саме вона?
У підсумку учасниці дійшли висновку: складність дня — це передусім питання внутрішнього сприйняття.
