Як розвивати навички саморегуляції, як подолати стрес? На ці та інші важливі питання 9 лютого отримали відповіді учасники психологічного тренінгу в Центральній міській бібліотеці імені Франка.
Учасники традиційних щотижневих зустрічей «Ми разом» для одеситів та ВПО говорили про психологічну стійкість та подолання постравматичного синдрому. Психологиня Ксенія Тюшева розповіла про групи ресурсів саморегуляції, що можуть допомогти людини в сучасних важких умовах. Фахівець закликала не нехтувати фізичною активністю, спілкуванням та та частіше звертати увагу на довкілля.
Присутнім сподобалися практичні поради та корисна інформація від Ксенії Тюшевої.
