15 грудня в бібліотеці №1 для студентів Університету третього віку психологиня Марія Фетісова провела заняття з подолання тривожності й страхів з використанням вправ за ініційованою першою леді Оленою Зеленською програмою «ТИ ЯК?».
За вправами зрозуміли, що поспішні висновки про людину можуть мати погані наслідки й тому не поспішайте сваритися чи ображатися, якщо людина:
- довго не відповідає у чатах або ігнорує дзвінки;
- раптом змінює плани;
- уникає особистих зустрічей;
- в розмові уникає зорового контакту;
- говорить без упину та перебиває;
- поводиться зверхньо, дратується через дрібниці, спалахує гнівом…
Будь-яка емоція може бути останньою краплею у стані тривожності та стресу.
Не поспішайте, придивіться, запитайте: «Ти як?».
