22 вересня в бібліотеці №1 слухачки «Університету третього віку» працювали з соціальним працівником та психологом International Medical Corps Іриною Касіян за темою «Конфлікт. Навички подолання конфлікту». Це була шоста сесія тренінгу «Активне довголіття» від Міжнародного медичного корпусу.
Присутні дізналися, що американський психолог Кеннет Томас виділив п’ять основних підходів до вирішення конфліктної ситуації: суперництво, компроміс, співробітництво, вихід, пристосування. Томас пропонує п’ять типів особистостей згідно з вмінням вирішувати конфлікт: «акула», «ведмідь», «черепашка», «лиса», «сова».
Учасники заходу стверджують, що доводити конфлікт до гострої фази не варто. Найкраще розуміти свій тип особистості й притаманний йому стиль вирішення конфлікту, тобто свої слабі й сильні сторони: вміння аналізувати ситуацію, брати відповідальність за прийняття рішення, відношення до критики.
Психолог та куратор групи Марія Фетісова запропонувала зробити вправу «Черепашка» за Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «ТИ ЯК?», ініційованою Оленою Зеленською. Пригадали метафори, якими користувалися впродовж тренінгу: ящірку з рептильним мізком й реакціями «бій, біжи, замри»; мудру сову із включеним мозком; черепашку з її вмінням очікувати зміни погоди, розслабляти м’язи.
Стислі, доречні й доцільні вправи сприймаються легко студентками й допомагають в життєвих ситуаціях.
