У філії №1 показали комплекс вправ для тих, хто мало рухається

Опублiковано 18.12.2023

16 грудня у філії №1 тренер з оздоровлення Інна Черкес провела заняття для читачів. Пані Інна пояснила, чому слід обмежити час, що проводиться у положенні сидячи або лежачи.

Заміна перебування в положенні сидячи або лежачи фізично активною діяльністю будь-якої інтенсивності (у тому числі низької інтенсивності) приносить користь здоров’ю. Щоб зменшити шкідливий вплив на здоров’я малорухливим способом життя, тренерка показала комплекс вправ, які учасники виконували разом з нею.

Рубрика: Новини | Мітки: 1 фiлiя

Подібні записи:

Анонси заходів ЦБС для дорослих м.Одеси

Запрошуємо на заходи цього тижня

Натисніть, щоб побачити анонси

15 лютого, субота

10.00 «Антарктида. Станція Вернадського» Краєзнавчі субота. ЦМБ ім. І. Франка, (Книжковий пров., 1а)

13.00 «Що ж ми за дивний народ такий…».Життєвий та творчий шлях письменника до ювілею Уласа Самчука. Філія №13 (вул.Геллера, 43)
12.00 «Завжди разом!». Патріотична акція до Дня Єднання. Філія №41 (вул. Інглезі, 5)

16 лютого, недiля

11.00 «Єднання». Відкриття художної виставки до Дня єднання. ЦМБ ім. І. Франка, (Книжковий пров., 1а)

14.00 «В єдності наша сила!». Літературно-музична композиція до Дня єднання України. Філія №2 (вул. Тараса Кузьміна, 9)

13.00 «Ми єдина Україна». Інформ-хвилинка до Дня єднання. Філія №6 (вул. Степова, 66)

12.00 «Наша єдність – наша зброя». Суспільний дайджест. Філія №30 (вул. Кримська, 58)

10.00-17.30 “Українське слово від серця до серця”. Відкриття благодійного збору книжок серед читачів до Дня єднання. Філія №33 (Французький бульвар, 22)

11.00 «Єдині завдяки тобі». Арт-акція до Дня Єднання. Філія №42 (вул. Є. Танцюри, 59а)