2 січня в бібліотеці №1 продовжили цикл занять з тренінгу «Майндфулнес. Мистецтво бути тут і зараз». Перша зустріч у новому році фахівця Міжнародного медичного корпусу Анастасії Мартиненко і студентів першого курсу факультету психології та соціальної роботи Університету ім.І.І.Мечникова розпочалася зі спілкування та обговорення про те, як себе підтримували під час новорічних обстрілів.
На занятті учасники досліджували себе в процесі ходьби. Знайомилися з емоціями вибору свого стану через картки до початку вправ і після їх виконання. Зробили тілесну вправу на заземлення.
До емоційного стану після виконання вправ додалось спокою, впевненості та стабільності. Зменшилась тривога, напруженість.
