18 жовтня у філії №1 на другому занятті тренінгу «Майндфулнес — мистецтво бути тут і зараз» студенти першого курсу факультету психології та соціальної роботи Одеського національного університету ім. І.І.Мечникова закріпили вже набуті знання та продовжили працювати з новим матеріалом.
Соціальний працівник International Medical Corpus International Medical Corps в Україні Анастасія Мартиненко підготувала заняття, на якому вивчали першу навичку — зосередженість (концентрація), а також різні режими функціонування мозку — присутності і відсутності в теперішньому. Дізналися, як можна повертати себе з моментів, коли людина захоплена думками, як це впливає на життя — на уважність.
Сьогодні у світі Mindfulness активно застосовують для розвитку персоналу (Apple, Google та ін.), в реабілітації військових та поліції, в школах та університетах, лікарнях та соціальних службах. Якщо у житті людини складна ситуація, майндфулнес допомагає зібратися та усвідомити свої думки, емоції та досвід у кожному моменті.
