10 січня у філії №1 учасники тренінгу «Майндфулнес. Мистецтво бути тут і зараз» вивчали, що дає практикування вдячності. Вчились розподіляти свій досвід за трьома категоріями: приємне — неприємне — нейтральне.
Анастасія Мартиненко — фахівець Міжнародного медичного корпусу International Medical Corps — заохотила слухачів замислитися про базові налаштування мозку. Це відсутність в теперішньому, липучка для негатива та телефон для позитива. Обговорювали те, що можна свідомо врівноважувати схильність мозку залишатись в негативі певними практиками, фокусувати увагу на приємному. Також зробили практику вдячності.
