8 листопада у філії №1 в рамках тренінгу «Майндфулнес — мистецтво бути тут і зараз» відбулося чергове заняття зі студентами першого курсу факультету психології та соціальної роботи Одеського національного університету ім.І.І.Мечникова. Його провела соціальний працівник Міжнародного медичного корпусу в Україні International Medical Corps Анастасія Мартиненко.
На занятті закріпили набуті знання за асоціативною грою. Спробували себе в ролі розробників інфографіки з mindfulness, аналізували, взаємодіяли, робили медитативну практику і знов закріплювали матеріал та отримували солодкі бонуси.
Завдяки практикам майндфулнес можна тренувати присутність у моменті, що з нами відбувається, виходити з пасивного режиму сприйняття, перемикатися від тривожних думок, фокусуючись на тому, що актуально прямо зараз.
