Група студентів «Університету третього віку» КУ «Територіального центру соціального обслуговування Приморського району міста Одеса» вже рік працює за програмою тренінгу «Допоможи собі та іншому в екстремальній ситуації». 15 вересня у філії №1 вони вивчали питання «Як не слід боротися зі стресом». Захід проведено в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «ТИ ЯК?», ініційованою Оленою Зеленською.
Марія Фетісова, психолог та куратор групи, розповіла про інструменти самодопомоги. Разом зі слухачками розібрали вправу «Тривога відступає, коли…».
Другу частину заняття присвятили грі «Кольорове доміно». Волонтерка Галина Глущенко провела гру на увагу, просторове мислення і комбінаторику. Завданням було скласти з дерев’яних планочок фігуру за малюнком. Різний рівень підготовки учасниць не ускладнював роботу групи, а Галина Іванівна знаходила заохочувальні слова підтримки, тому в групі відчувалася взаємна підтримка. Пані Галина рекомендувала щодня знаходити годину для розумової зарядки й робити її зранку, так само, як й фізкультурну.
Заняття на дрібну моторику стимулюють розумову діяльність і є профілактикою захворювань пам’яті.
