17 апреля сотрудники Центральной городской библиотеки имени Ивана Франко провели библио-консультацию «Спорт и здоровье». Мероприятие было адресовано курсантам лицея с усиленной военно-спортивной подготовкой.
Ведущие подчеркнули, что только здоровый человек может быть свободным, радостным и счастливым. Известный мыслитель Платон называл здоровье первейшим благом в жизни.
От чего же зависит хорошее самочувствие? Библиотекари назвали такие факторы, как:
- занятия спортом,
- физические нагрузки,
- образ жизни,
- экология,
- питание.
По данным ВОЗ, человеческое здоровье на 10 % зависит от медицины, на 20 % от состояния окружающей среды, на 20 % определяется генетическими факторами, а на 50 % зависит от того, какой образ жизни ведет человек.
Из-за нездоровых привычек и зависимостей мы теряем годы жизни. Гость встречи, активист Центра профилактики наркомании Алексей Самойленко, убедительно рассказал о реальных фактах вреда наркотиков, опроверг мифы о «легких наркотиках» и о действии алкоголя и табака на организм.
Ведущая Наталья Бутт раскрыла понятие «здоровый образ жизни». Нужно правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха и больше двигаться. Эти простые рекомендации не всегда удается выполнять, не у всех хватает целеустремленности и силы воли. Специально для молодых людей библиотекари продемонстрировали мотивационные видеоролики, пропагандирующие занятия спортом.
